Rajčata, ryba, rýže a rozmarýn

Potřebujete trochu odlehčit jídelníček, ale nechcete se trápit hlady? Racionální recept čtyř ER je pro vás jako stvořený. Ryba s rýží a zeleninou prospěje vašemu zdraví i štíhlé linii. Racionální recept čtyř ER Suroviny: 300 g tresky, 1 cibule, 1 stroužek česneku, 1 žlutá paprika, 3 rajčata, 3 bobkové listy, 6 kuliček nového koření, lístky…

Tatarák pro chudé

Tatarák, to je luxusní předkrm, báječná pochoutka k pivu a vlastně i dobrý oběd či večeře, když máte dost topinek. Pokud jste dostali chuť na tuhle chutnou chuťovku, ale místo čerstvého hovězího či lososa po vás ze spíže smutně pošilhávají jen sardinky nebo tuňák v konzervě, nezoufejte! Jde to i jinak! Tatarák pro chudé Suroviny: …